Du wünschst Dir eine Quelle der Kraft. Innere Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen.
In Dich selbst, Dein Leben und Deinen Weg. Du wünschst Dir Inspiration und ein Gefühl von Fülle.
All dies liegt in Dir. Yoga hilft Dir, Dich mit Deiner inneren Kraft zu verbinden und Deinen Geist immer wieder positiv auszurichten und Dein Herz zu öffnen für all das Gute und Starke in Dir.
Yoga heisst verbunden sein mit Dir selbst und allem, was Dich umgibt.
Yogastark bist Du, wenn Du diese Kunst des Verbundensein kultivierst. Gerne begleite ich Dich auf diesem Weg.

REGELMÄSSIGE YOGAPRAXIS HAT VIELE POSITIVE EFFEKTE.
DU WIRST SIE SOFORT SPÜREN.

Yoga entgiftet

Yoga macht gute Laune

Yoga kräftigt und dehnt die Muskeln

Yoga hilft Dir, gut zu Dir selbst und anderen zu sein

Yoga baut Stress ab

Yoga schafft Raum für Inspiration

Yoga gibt Dir Vertrauen in Fülle und Kraft

Yoga verbessert die innere und äussere Haltung

Ergänzt mit Meditation hält es länger jung

Yogastark bist Du.

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PRIVAT: WERDE YOGASTARK DURCH PRIVATSTUNDEN

Du möchtest Dir massgeschneidertes Yoga in Privatstunden gönnen? Nach einem umfassenden Erstgespräch über Deine psychische und körperliche Verfassung stelle ich Dir exakt abgestimmte Lektionen zusammen. Ich begleite und unterstütze Dich in Deinem persönlichen yogastark. Gerne stelle ich Dir auch für zu Hause ein individuelles Übungsprogramm zusammen.

WERDE YOGASTARK IN GRUPPENKLASSEN

Du möchtest Yoga gerne zusammen mit anderen praktizieren in einer angenehmen kleinen Gruppe? Bei Yogastark findest Du die richtige Atmosphäre für Deinen Yogaflow in der Gemeinschaft. Als erfahrene Lehrerin achte ich sorgsam darauf, dass sich alle wohlfühlen und ganz bei sich selbst ankommen können. Werde yogastark. Ich freue mich auf Dich.

WORKPLACE YOGA FÜR YOGASTARKE MITARBEITENDE & TEAMS

Wünschst Du Dir als Führungsperson zufriedene, leistungsbereite und ausgeglichene Mitarbeitende? Fokussiert, positiv und stärkenorientiert? Werde yogastark als Leader. Unterstütze Dein Team im Umgang mit seelischer und körperlicher Gesundheit. Investiere für Dich und Deine Mitarbeitenden in regelmässiges Workplace Yoga – es zahlt sich aus mit höherer Produktivität und Effektivität.

PREISE:

Erste Stunde: gratis

 Group classes 90 Minuten: CHF 36.– (10er Abo: CHF 330.–)

Groupe classes 60 Minuten: CHF 27.– (10er Abo: CHF 250.–)

  Privat class 60 Minuten: CHF 120.– (10er Abo: CHF 1100.–)

  Privat class 90 Minuten: CHF 175.– (10er Abo: CHF 1600.–)

CORPORATE YOGA BRINGT VIELE VORTEILE

• Mitarbeitende sind zufrieden, leistungsbereiter, energiegeladener und somit produktiver. Stress- und haltungsbedingte Absenzen nehmen ab

• Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit verbessern sich

• In herausfordernden und anspruchsvollen Situationen bleiben yogastarke Mitarbeitende gelassener und belastbarer

• Das körperliche Wohlbefinden verbessert sich: Yoga lindert Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, verbessert die Schlafqualität, wirkt gegen Bluthochdruck

• Arbeitseinstellung und Kundenfreundlichkeit verbessern sich

• Die Stimmung im Büro ist gut

 

Interessiert? Buche eine kostenlose Probelektion

yoga-weekend 2018

ERFAHRE INNEREN FRIEDEN UND LEBENSFREUDE. NIMM DIR ZEIT ZUM AUFTANKEN.

11. bis 14. Mai 2018 Yoga und Verwöhnwochenende auf Cal Reiet, Mallorca. Geeignet für alle Yogalevels (www.calreiet.com). Dieses yogastarke Verwöhnwochenende bietet Dir die ideale Möglichkeit, den Alltag hinter Dir zu lassen, tief durchzuatmen und loszulassen. Du bewegst Dich viel, isst fein und gesund, wirst viel lachen und dabei Körper, Seele und Geist erfrischen.
Nimm Dir Zeit, Dich wieder einmal richtig um Dich selbst zu kümmern.

Unterkunft: Retrait Hotel Cal Reiet, Santanyi, Mallorca
Yoga: ca. 3 Stunden Yoga werden täglich in zwei bis drei Sequenzen unterrichtet
Preis: Doppelzimmer 875 Euro im Doppelzimmer zu zweit, Doppelzimmer einzeln belegt 1130 Euro
Im Preis inbegriffen sind: Yogastunden, Unterkunft und vegetarisches und veganes Essen (Frühstücksbrunch und Abendessen)
Wichtig: Flug und Transfer zur Unterkunft müssen selber organsiert werden

YOGAPROGRAMM

Freitag 11. Mai 2018:
15:30 bis 17:00 Uhr Energetic Vinyasa Flow
19:30 bis 20:30 Uhr Deep Relaxation
20:30 Uhr Dinner

Samstag 12. Mai 2018:
7:00 bis 7:45 Uhr Wake up Morning Session Vinyasa Flow
8:00 Uhr Brunch
15:30 bis 17:00 Uhr Core Deluxe Vinyasa Flow
19:30 bis 20:30 Uhr Deep Relaxation
20:30 Uhr Dinner

Sonntag 13. Mai 2018:
7:00 bis 7:45 Uhr Wonderful Morning Yoga
8:00 Uhr Brunch
15:30 bis 17:00 Uhr Strength & Gracefulness Vinyasa Flow
19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Deep Relaxation
20:30 Uhr Dinner

Montag 14. Mai 2018:
7:00 bis 7:45 Detox Yoga
8:00 Uhr Brunch

 

ANMELDUNG

Anmeldung und weitere Informationen via diana@yogastark.ch.
Die Plätze sind beschränkt. Bitte erwähne in Deinem Mail auch bereits Deine Bedürfnisse betreffend Zimmerwahl, Yogalevel, Essen, Treatment Wünsche usw. Falls es noch Platz hat, werde ich Dir eine Anmeldebestätigung und Rechnung für die Retraite schicken. Erst nach Erhalt der Bezahlung, gilt Deine Anmeldung als definitiv. Ich freue mich auf Dich.

 

KONTOANGABEN

Zürcher Kantonalbank
Yogastark GmbH, Diana Nicoli-Rhiner, Waldstrasse 4b, 8965 Berikon
Kontonummer: 1100-5790.796
IBAN: CH02 0070 0110 0057 9079 6

agenda

MEINE GRUPPENKLASSEN

Ich unterrichte im Dachraum unseres idyllischen Landhauses in Berikon und dienstags und samstags in Zürich im Yoga am Hottingerplatz (www.yo-am-ho.ch). Ausserdem gebe ich Pop-up Yoga an wunderschönen Plätzen in der Natur und unterrichte auch in Privathaushalten sowie in Firmen.

Wähle einen passenden Termin aus und reserviere einen Platz.

17. august, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 3/ 4

6. september, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 3/ 4

7. september, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 3/ 4

13. september, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 4/ 4

14. september, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 4/ 4

20. september, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 4/ 4

21. september, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 4/ 4

27. september, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 4/ 4

28. september, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 4/ 4

18. oktober, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 4/ 4

19. oktober, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 4/ 4

25. oktober, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 4/ 4

26. oktober, 9:30–10:30 uhr, berikon | vinyasa flowPLÄTZE: 4/ 4

über mich

Ich liebe und lebe den Yoga seit vielen Jahren, weil es ein selbstbestimmter, spannender und immer wieder neuer Weg der Erfahrung ist. Mit viel Freude unterrichte ich ein authentisches kraftvolles Yoga. Regelmässige Yogapraxis und Meditation sind meine Kraftquellen – auch im Umgang mit herausfordernden Situationen. Sie beschenken mich mit sprühender Lebensenergie und Freude. Nach jeder Yogastunde erlebe ich immer wieder ein wunderbares Gefühl, als geerdeter Mensch mitten in der Fülle des Lebens zu stehen. Ich heisse alle willkommen, die sich mit Offenheit und wachem Geist aufs Yoga einlassen möchten.

Werde yogastark.

 

INSPIRATION ZUM NAMEN YOGASTARK

Namen haben immer eine Geschichte. Ich möchte diese mit Euch teilen. Yogastark entstand in unserer Familie. Wir brainstormten gemeinsam, wie mein Yogastudio heissen könnte. Mein 7-jähriger Sohn brauchte nicht lange zu überlegen. Er war ganz einfach inspiriert. „Nenn es Yogastark. Weil Yoga Dich doch stark macht, Mami.“ Mit dieser Wortschöpfung war der Name geboren. Das Bild dazu ist ein starker und fest verwurzelter Baum. Auch dieser hat eine Familiengeschichte. Meine Grossmutter pflanzte ihn vor über 50 Jahren am Bodensee. Wir lieben diesen Baum. Er symbolisiert Kraft und Lebensenergie.

 

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KONTAKT

yogastark by Diana
diana@yogastark.ch • 079 220 02 71

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Fotos: © Caroline Minjolle (Locations: Studio Yoga am Hottingerplatz, Zürichhorn)
Design: L’ALTRO Design

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